Formation Développer son intelligence émotionnelle
Formation professionnelle et continueGérez vos émotions pour développer votre confiance, prendre des décisions, vous exprimer et agir de manière adaptée. Utilisez votre intelligence émotionnelle pour optimiser vos compétences relationnelles et améliorer votre efficacité professionnelle.
Objectifs
Cette formation vous permettra de
- Connaitre les composantes de votre intelligence émotionnelle
- Aborder vos émotions avec confiance et réalisme
- Décrypter et canaliser vos émotions
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les 5 composantes de l’intelligence émotionnelle
- Prendre conscience de ses émotions
- Aborder l’univers des émotions avec confiance et réalisme
- Ecouter son corps : observer ses comportements réactifs…
- Repérer les pensées automatiques et leur substituer des pensées réalistes
- Comprendre les 4 émotions de base et apporter des réponses efficaces
- Prendre conscience des mécanismes d’évitement
- Gérer ses émotions
- Utiliser une démarche en 4 temps pour gérer ses émotions
- Mobiliser ses ressources
- Agir avec les émotions
- Optimiser ses compétences relationnelles au travail
- Gérer ses émotions face à la critique
- Savoir reconnaitre ses torts
- Exprimer une critique en gérant ses émotions et celles des autres
Comment cela se passe-t-il ?
Nos programmes ont été développés comme de véritables accompagnements de type « coaching » à distance séquencés en plusieurs rendez vous de 1h45 chacun.
C’est la bonne solution pour acquérir de nouvelles compétences lors des rendez-vous avec son formateur et pour les expérimenter en inter séquence dans son contexte professionnel et/ou personnel.
Formation en Visio
Votre formation, individualisée et personnalisée, est animée à distance par un formateur qui vous est dédié. Accessibles : nos formations sont faciles à mettre en œuvre quel que soit votre contexte professionnel.
Comment ? un ordinateur et une connexion internet suffisent. Souples : nous garantissons une planification totalement cohérente avec vos agendas.
Comment ? Via notre outil de planification par smartphone ou pc. Homogènes : votre formateur vous suit où que vous soyez.
Comment ? Nous vous offrons un audit initial de qualité, un formateur expert, des ressources adaptées à votre contexte, une certification reconnue.
Le tout à distance ! Economes : avec un impact environnemental maitrisé, nos formations à distance permettent de vous focaliser sur vos objectifs pédagogiques.
Comment ? Nous veillons à supprimer toute charge annexe.
Les formateurs
Nos formateurs ont tous une expérience conséquente dans la formation en entreprise. Ils sont accompagnés en permanence par nos responsables pédagogiques et sont les référents garants de l’implication du participant. Ils transforment ensemble un simple parcours en une véritable courbe d’apprentissage. Chaque participant a un formateur référent et un formateur alternatif, en réponse à ses contraintes de calendrier.
Une question sur nos formations développer son intelligence émotionnelle
Nos conseillers sont à votre disposition
